做梦是一种我们无法控制的现象，有时候我们会做出一些让自己感到惊慌的梦。
最近我经常梦见被追杀，一直在躲藏，这让我感到非常不安。
在我的梦境中，我总是在某个陌生的地方，然后突然听到了背后传来的脚步声，感觉到自己被人追杀。
我不知道为什么自己会被追杀，也不知道那个人是谁，但是我知道如果被追到，我将会受到很大的威胁。
在梦中，我躲进了一些不起眼的地方，比如一些小巷子，停车场等。
但是那个人还是能够找到我，我又不得不四处奔走，不停的转换地方，这让我精疲力尽。
尽管在现实生活中我并没有受到什么追杀的威胁，但是在梦中，我感到自己手足无措，惊慌失措。
每一次惊恐的感觉都会让我从睡梦中惊醒，满头大汗。
那么，为什么我们会做出这种梦呢？其实，这可能与我们在日常生活中的情绪有关。
如果我们在现实生活中感到紧张和担忧，那么我们很有可能会在睡梦中体验到这种感觉。
另外，如果我们经历了一些紧张的事件，比如考试，工作面试等，我们也很有可能会在梦中体验到类似的场景。
当然，还有一种可能就是我们在梦境中遭遇了一些不幸的事件，比如被追杀、被绑架等。
这些梦境很可能是我们在看过某些恐怖电影或者小说之后，产生的心理暗示。
无论是什么原因，我们做出这种梦都会让自己感到非常不安。
不过，我们可以通过一些方法来缓解这种感觉。
比如，在睡觉前可以进行一些放松的活动，比如听一些轻音乐，看一些有趣的小电影等。
此外，我们还可以进行一些有意义的活动，比如运动，读书等，来调整自己的情绪。
最后，我希望我可以从这种恶梦中解脱出来，摆脱所有的担忧和紧张。
生活已经足够复杂，我们不应该让梦境带给我们更多的困扰。